Psykoterapia määritellään ammatilliseksi keinoksi auttaa psykologisin menetelmin ihmisiä vapautumaan heidän hyvinvointia haittaavista tekijöistä. Tutkimusten mukaan asiakkaan ja terapeutin terapiasuhteen laatu on avainasemassa terapian tuloksellisuuteen nähden. Psykoterapia on tavoitteellista ja eteenpäin menevää. Terapiaprosessi vaatii psyykkistä työskentelyä ja riittävän pitkää prosessia.